ingrédients :
- un oignon
- deux gousses d'ail
- 10g de sel
- poivre
- safran
- piment
- une feuille de laurier
- herbe de provence
- un bouchon de pastis ou un peu de fenouil
- 70g de concentré de tomate
- 40g d'huile d'olive
- des gambas ou crevette cru (une dizaine)
- des filets de poisson blanc
- sept ou huit pomme de terre
recette :
mettre l'oignon et l'ail dans le bol et mixer 5 sec vit 5
rajouter l'huile, le sel, le poivre, le safran, le piment, le laurier, les hbes de provence, le pastis ou le fenouilet le concentré de tomate;
programmer 5min 90° vit1
ensuite rajouter 300g d'eau dans le bol, puis insérer le panier avec les p de terre dans le bol, les gambas dans le varom. et les filets de poisson.
programmer 20min temp varom. vit.1
à la fin de la cuisson, mettre les p de terre dans un plat, disposer les filets de poisson dessus puis les gambas autour;
mixer la sauce 1 min vit 10 et napper le plat;
vous pouvez rouler vos filets de poisson et les piquer avec des cures dents, de cette façon, vous pourrez en mettre d'avantage dans le varom.






